立秋习俗大盘点，揭秘老传统，涨知识！

立秋，作为二十四节气之一，标志着夏季的结束和秋季的开始。在我国，立秋有着丰富的习俗和传统，这些习俗不仅体现了人们对自然规律的尊重，也蕴含着深厚的文化内涵。接下来，就让我们一起走进立秋的习俗，感受这份独特的民俗风情。

一、贴秋膘

立秋时节，民间有“贴秋膘”的习俗。这是因为夏季炎热，人们食欲不振，体重减轻，立秋后天气逐渐凉爽，正是补充体力的好时机。家家户户都会准备丰盛的美食，如红烧肉、炖鸡等，以增加体重，为即将到来的冬季做好准备。

二、吃秋瓜

立秋时节，正是各种瓜类成熟的时候。民间有“立秋吃瓜，胜似吃药”的说法，认为立秋吃瓜可以清热解毒、消暑降温。常见的秋瓜有西瓜、香瓜、哈密瓜等，人们会选择适合自己的瓜类来享用，既满足了口腹之欲，又符合了养生之道。

三、立秋吃梨

立秋时节，梨也正值丰收季节。梨具有润肺、止咳、清热、解毒的功效，被誉为“百果之宗”。立秋吃梨成为了一种习俗。人们会选择新鲜梨子，洗净后生吃或者炖汤，既美味又健康。

四、立秋赏月

立秋之夜，明月当空，正是赏月的好时机。民间有“立秋月，亮如镜”的说法，意味着立秋之夜的月亮格外明亮。人们会举家团圆，一起赏月、吟诗、品茗，感受大自然的美好，寄托对美好生活的向往。

五、立秋放风筝

立秋时节，天气凉爽，正是放风筝的好时节。民间有“立秋放风筝，不生痱子疖子”的说法，认为放风筝可以驱散暑气，预防疾病。放风筝不仅是一种娱乐活动，也是一种锻炼身体的方式。

六、立秋穿新衣

立秋时节，天气逐渐凉爽，人们会穿上新衣，以迎接秋季的到来。新衣代表着新的开始，寓意着新的一年生活美满、吉祥如意。立秋穿新衣成为一种习俗。

七、立秋祭祖

立秋时节，民间还有祭祖的习俗。人们会回到故乡，祭拜祖先，表达对祖先的敬意和怀念。祭祖活动不仅是对祖先的纪念，也是对家族文化的传承。

立秋的习俗丰富多彩，不仅体现了我国传统文化的博大精深，也展现了人们对美好生活的向往。在这个收获的季节，让我们共同感受立秋的魅力，传承和弘扬这些优秀的民俗文化。