白露六俗五忌，节气禁忌要点牢记

白露，是二十四节气中的第十五个节气，也是秋季的第三个节气。在民间，白露节气有着丰富的习俗和禁忌。本文将围绕白露节气的禁忌，为大家详细解析“牢记6习俗5忌讳”这一主题。

一、白露节气的6大习俗

1. 祭祖扫墓：白露时节，正值秋高气爽，人们会前往祖先墓地祭拜，以示对先人的尊敬和怀念。

2. 吃龙眼：在福建等地，有“白露吃龙眼，一颗顶只鸡”的说法，认为白露时节吃龙眼可以滋补身体，增强体质。

3. 喝白露茶：白露时节采摘的茶叶，被称为“白露茶”，具有清火、解毒、消暑的功效。

4. 赏菊：白露时节，菊花盛开，人们纷纷外出赏菊，感受秋天的韵味。

5. 穿新鞋：民间有“白露穿新鞋，一年都平安”的说法，认为白露时节穿上新鞋，可以带来好运。

6. 赏月：白露时节，月亮圆润明亮，人们会在户外赏月，享受团圆的喜悦。

二、白露节气的5大忌讳

1. 忌露水不沾：白露时节，露水被认为有滋润万物的功效，但忌讳人体沾染露水，以免生病。

2. 忌吃蟹：白露时节，螃蟹肥美，但民间有“白露吃蟹，寒气入体”的说法，认为吃蟹容易引起身体不适。

3. 忌穿湿衣服：白露时节，天气转凉，忌讳穿着湿衣服，以免感冒。

4. 忌熬夜：白露时节，天气凉爽，但忌讳熬夜，以免影响身体健康。

5. 忌情绪波动：白露时节，气候变化较大，情绪波动容易影响身体健康，因此要尽量保持心态平和。

三、白露节气的养生要点

1. 注意保暖：白露时节，气温逐渐下降，要注意保暖，防止感冒。

2. 合理饮食：白露时节，要多吃一些具有润肺、滋阴、养胃的食物，如梨、蜂蜜、银耳等。

3. 适量运动：白露时节，天气适宜户外运动，但要避免过度劳累。

4. 保持心情舒畅：白露时节，气候变化较大，要保持心情舒畅，避免情绪波动。

5. 充足睡眠：白露时节，要保证充足的睡眠，提高身体免疫力。

白露节气是一个充满民俗色彩的传统节气。了解并遵循白露节气的习俗和禁忌，不仅能够丰富我们的文化知识，还能在日常生活中保持良好的生活习惯，促进身体健康。