立秋五忌，你怕几个？

立秋，作为二十四节气之一，标志着夏季的结束和秋季的到来。在我国民间，立秋这一天有着丰富的民俗活动和传统习俗。有关立秋的“五怕”更是民间流传甚广的说法。下面，就让我们一起来了解一下这些有趣的立秋民俗。

一怕：秋风起，凉意生

立秋后，秋风逐渐吹拂大地，天气开始转凉。民间有“立秋一凉，一夜一凉”的说法，意味着立秋后气温会逐渐下降。立秋这一天，人们会特别注意保暖，避免因为温差变化而感冒。在这一天，一些地方会有“贴秋膘”的习俗，即通过增加饮食来补充夏日的消耗，为秋季的寒冷做准备。

二怕：秋雨绵绵，农作物受影响

立秋时节，正值农作物生长的关键时期。民间有“立秋下雨，秋季丰收”的说法，但如果秋雨绵绵，则会给农作物带来不利影响。立秋这天，农民们会特别注意天气变化，祈求雨量适中，以保证农作物的正常生长和丰收。

三怕：秋风扫落叶，悲秋情绪蔓延

立秋后，树叶逐渐变黄，秋风扫落叶的景象让人心生悲秋之情。古人认为，秋风扫落叶是秋天的象征，代表着生命的衰败和结束。立秋这天，人们会尽量保持乐观的心态，避免因悲秋情绪而影响心情。

四怕：秋风起，蚊虫减少

立秋后，随着气温的下降，蚊虫的数量也会逐渐减少。民间有“立秋蚊虫飞，秋风扫蚊虫”的说法。立秋这天，人们会感到蚊虫的骚扰减少了，生活更加舒适。这也是人们庆祝立秋的一个原因。

五怕：秋风起，疾病多发

立秋后，气温变化较大，人体容易受到外界环境的影响，导致免疫力下降，疾病多发。立秋这天，人们会特别注意身体的调养，多吃一些滋阴润燥的食物，如银耳、百合等，以增强体质，预防疾病。

立秋的“五怕”反映了民间对秋季气候、农作物、情绪、生活等方面的关注。这些民俗和传统习俗不仅丰富了我们的文化内涵，也让我们更加珍惜这个美好的季节。在今后的日子里，让我们继续传承这些优秀的民俗文化，共同感受立秋的韵味。